Питание профессиональных спортсменов неразрывно связано не только со строгим режимом, но и с правильным балансов тренировок, питания и приёма активных веществ. Пищевые добавки, спортивное питание, регулярные физические нагрузки, которые не прерываются надолго – всё это залог успеха не только здорового духа, но и красивого тела. Как многим известно, секрет кроется в правильном соотношении и балансе элементов, которые содержит наша пища. Многим известны загадочные буквы б/ж/у? Этими буквами обозначают формулу «белки/жиры/углеводы», которая лежит в основе правильно выстроенного питания. В зависимости от вашей конечной цели, соотношение б/ж/у может меняться, но неизменным остаётся то, что именно эти заветные буковки являются кодом к достижению успеха. Однако, не только это делает спортсменов здоровыми и выносливыми. Очень важную роль в их режиме играют препараты, которые делятся на несколько групп:

• Аминокислоты – «кирпичи» для построения мышц;
• Энергетики – элементы, повышающие энергию и помогающие не сдаться после первого круга повторений или на первом сто метровом забеге;
• Жиросжигатели – не только повышающие температуру тела, но и блокирующие гормон стресса и снижающие аппетит полезные элементы;
• Витаминно-минеральные комплексы – так называемое топливо для нашего организма, которые повышают общий тонус и придают сил, укрепляют выносливость и поддерживают иммунитет спортсменов;
• Белково-углеводные комплексы – например, протеин, добавка, которая способствует росту мышц.

Очень важно отметить, что если вы новенький в этом деле и только решили начать заниматься спортом профессионально или просто регулярно, не стоит ждать моментальных чудес. Как показывает практика, новички в спорте, не имея достаточного опыта занятий, не видят продолжительных результатов еще долго после начала тренировок. Это случается даже если в схеме тренировок присутствуют спортивное питание и добавки, призванные облегчить участь новоприбывшим в ряды спортсменов. Это связано с тем, что организм, пока что не привыкший к серьёзным нагрузкам, какое-то время будет перестраиваться. Поэтому важно не отчаиваться, а продолжать придерживаться выстроенного графика.

Лучшие добавки спортивного питания можно найти на нашем сайте: специально для вас мы собрали комплексы, которые помогут достичь именно вашей цели в кратчайшие сроки, будь то создание красивого рельефа или просто похудение.